妊活におすすめの葉酸サプリの選び方

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妊娠したいと考えている女性の皆様は様々な妊活をされていると思いますが、赤ちゃんや母体のために特に必要性が高まる栄養を積極的に摂取することも重要な妊活の一環であると言えます。

 

ただ基本はバランスの良い食事をすることではあるものの、食事だけではどうしても補い切れない成分もありますから、それらはサプリメントなども効率的に活用すると良いでしょう。

 

そうした妊娠したい女性の身体に必要な成分と言っても色々なものがありますが、その一つが葉酸です。

 

妊娠したい女性に必要な成分「葉酸」

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葉酸は特に胎児がお腹の中で盛んに細胞分裂をし、身体の各部位を作っていく過程に欠かせないもので、妊娠初期に不足してしまうと神経管閉鎖が発症するリスクが高くなるなど、しっかりと補いたい成分の一つとして挙げられており、母子手帳などにもその必要性が記載されています。

 

妊娠初期に特に必要といっても、妊娠が分かってから摂り始めるのではなく、少なくとも妊娠の1か月前から1日400μgは摂取することが推奨されています。

 

母体の健康をサポートする成分「葉酸」

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さらにお腹の中の赤ちゃんのためだけでなく、赤血球を生成する作用を持つ葉酸は貧血を予防するのに関わっていたり、女性の毎日の生活の中で感じる不調を防ぐための栄養として母体にも大切な栄養と言われています。

 

葉酸だけが妊活に必要と言うことではなく、あくまでバランスの取れた栄養補給の中で、さらに葉酸は不足しないように意識して補うことが大切というわけですね。

 

葉酸配合の妊活サプリおすすめランキング

ここでは妊活や女性の体作りを整えるのにおすすめの葉酸サプリのおすすめランキングをご紹介します。
妊活サイトや雑誌でも紹介される、安心して飲める葉酸サプリをご紹介していますので、妊娠したい女性の方は是非、チェックしてみてくださいね。

 

はぐくみ葉酸の特徴

葉酸だけでなく、配合している他の成分も自然由来にこだわったサプリです。
葉酸はオーガニックレモンから抽出していて、3粒でしっかりと1日の葉酸目安の摂取量を補えます。
また、ビタミン補給も、エイジングケアでも注目されているアセロラエキスを配合することで、ビタミンに加えて、ポリフェノールも摂ることができます。

安心の返金保証やいつでも辞められる約束回数が無い定期コースなど、サプリメントを始める上での不安にもしっかりと配慮されているのが選ばれている理由でもあります。

価格 6,980円⇒定期コース初回1,980円
評価 評価5
備考 1袋 90粒入り
ベルタ葉酸サプリの特徴

妊活サプリで迷ったらコレ!といわれるくらい、多くの妊娠したい女性に選ばれている人気の葉酸サプリです。

葉酸だけでなく、27種類のビタミンや鉄分・カルシウム、18種の野菜成分を配合して健康のバランスを整えます。

さらに美容成分も配合しています。
配合している美容成分はアレルギーに対しても考えられているので、体への負担がかからないのも嬉しいポイントですね。

価格 6,980円⇒定期コース3,980円
評価 評価5
備考 48g 120粒
AFC葉酸サプリの特徴

妊娠したい方だけでなく、妊娠中や授乳中の方の健康管理や毎日の体作りをしたい方におすすめの葉酸サプリです。

不足しやすい葉酸と鉄分を効率良く摂る事ができて、品質も検査をしっかりとおこなっている安心してのめるサプリとして評判です。

錠剤が小さく、飲みやすいのもおすすめポイントです。

価格 1,800円
評価 評価5
備考 36g 120粒
オーガニックレーベルの葉酸の特徴

100%無添加の葉酸サプリとして健康をサポートする妊活サプリです。

葉酸だけでなく、103種類の天然原料を配合しているので、不足しがちな栄養バランスを整えるのに役立ちます。

現在、行われているキャンペーンでは、定期コースが初回お届け分が送料負担のみの実質無料となっているお得な期間となっています。

価格 4,400円⇒定期コース初回実質無料円
評価 評価5
備考 60粒入り

妊活におすすめの葉酸サプリ記事一覧

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